السماح بالرحيل

ديفيد ر. هاوكينز

KWD 5.000

KWD 5.000

يشرح كتاب السماح بالرحيل آلية بسيطة وفعالة يمكن من خلالها التخلص من معوقات التنوير، والتحرر من السلبية، حيث كان الهدف الأساسي للمؤلف خلال عدة عقود من الممارسة النفسية السريرية هو إيجاد الوسائل الأكثر فعالية في تخفيف معاناة البشر بجميع أشكالها، وقد وُجدت الآلية الداخلية للتسليم لتكون ذات منفعة عملية عظيمة وقد تم شرحها في هذا الكتاب.
لقد ركزت كتب الدكتور هاوكنز السابقة على حالات الوعي المتقدمة والتنوير، وخلال هذه السنوات، طلب آلاف الطلاب تقنية عملية يمكن من خلالها أن يزيلوا المعوقات الداخلية للسعادة والفرح والحب والنجاح والصحة وأخيرا التنوير، وهذا الكتاب يقدم آلية للسماح برحيل هذه العوائق.

اشف عقلك

لويز هاي

KWD 5.500

KWD 5.500

 

يحاول الكثير منا الحفاظ على السعادة والهدوء والتركيز في عالمٍ يزداد تعقيده بسرعةٍ. كيف نحافظ على ذكائنا، واستقرار مزاجنا، وسلامة ذاكرتنا عندما تضرب المعلومات والتأثيرات أدمغتنا وأجسادنا من كل جانبٍ؟ يجمع هذا المورد الفريد من نوعه بين العلم المتطور والرحمة والحكمة لتقديم الإجابات التي يمكننا استخدامها فعلاً.
يُكمل كتاب (اشفِ عقلك) نهج الشفاء الثلاثي المحاور الذي ابتكرته الدكتور موناليزا شولز ولويز هاي معاً في كتاب (كل على ما يُرام).

KWD 3.000

يعيش الفرد الحياة بطبيعتها المتغيرة والمتطورة متنقلا من مرحلة الى اخرى في هذا الانتقال يحدث النمو والتغيير وكذلك ايضا النضج الذي يصاحبه بعض العوائق والظروف الحياتية الطبيعية.

هرمونات السعادة

محمد الدغيم

KWD 4.000

KWD 4.000

هرمونات السعادة 

كيف نجعل السعادة عادة في حياتنا

عندما يجتمع الطب والايمان وعلم النفس والبيئة والغذاء في تحقيق السعادة.

كتاب مفيد جدا ونحتاجه في زمن السرعة وانتشار السوشيل ميديا.

قواعد الدماغ

جون مدينه

KWD 5.500

KWD 5.500

لا يملك معظمنا أدنى فكرة عما يدور في عقولنا، في حين كشف العلماء المتخصصون في دراسة الدماغ عن تفاصيل يتعين على كل مدير، ووالد، ومدرس أن يكونوا على دراية بها. ومن بين تلك التفاصيل حاجة الدماغ للأنشطة البدنية ليعمل بشكل أفضل. كيف نتعلم؟ وكيف يؤثر النوم والتوتر تحديدًا على أدمغتنا؟ ولماذا يعتبر أداء العديد من المهام في وقت واحد ضربًا من الخيال؟ ولماذا ننسى بسهولة ولماذا يجب علينا تكرار ما تعلمناه حديثًا؟ وهل حقَا يختلف دماغ الرجل عن المرأة؟ يعرض جون مدينه، عالم البيولوجيا الجزيئية، في كتابه الذي يحمل عنوان “قواعد الدماغ” كيف يمكن لعلوم دراسة الدماغ، والتي شكلت محور اهتمامه طوال حياته، أن تؤثر على الطريقة التي نعلّم بها أطفالنا وكذلك على طريقة عملنا. ويتناول مدينه في كل فصل من الفصول الواردة بالكتاب قاعدة من قواعد الدماغ التي يوقن العلماء أنها تحكم طريقة عمل الدماغ ومن ثم يعرض أفكار يمكن تنفيذها في حياتنا اليومية، لتساعدنا على اكتشاف الآتي: – أن التمرين يحسن الإدراك – تختلف طريقة الاتصال من دماغ إلى آخر – خُلقت عقولنا بحيث لا تكف عن التعلم والاستكشاف – ذاكرة الإنسان مؤقتة وعُرضة للتلف – يرتبط النوم ارتباطًا قويًا بقدرتنا على التعلم – تتفوق حاسة البصر على كافة الحواس الأخرى – يؤدي التوتر إلى تغيير طريقة تعلمنا وفي النهاية، ستتعرف على الطريقة التي يعمل بها الدماغ فعليًا وكيف يمكنك أن تجعله يعمل بأفضل صورة ممكنة.  

KWD 4.000

اليوم وهي بحسب وول ستريت جورنال، وكتاب نيويورك تايمز الأكثر مبيعاً رقم واحد.

ترجمت هذه السلسلة إلى 35 لغة وطبع منها 75 مليون نسخة في العالم وتحولت إلى فيلم سينمائي مُشَوّق.

انشروا الفرح

ماري كوندو

KWD 4.700

KWD 4.700

في كتاب «انشروا الفرح»، تقدم ساري كوندو دليلا مفصلا ومصورا حول كيفية التخلص من الفوضى وتنظيم أغراض محددة في المنزل، بدءا من أغراض المطبخ والحمام وصولا إلى أوراق العمل والمجموعات الخاصة بالهوايات. أما الرسوم البسيطة فتصور طريقة كوندو في الطي، الممكن اعتمادها في القمصان والسراويل والجوارب والسترات.

انت قوة مذهلة

جين سينسيرو

KWD 4.000

KWD 4.000

انت قوة مذهلة 

كيف تكف عن الشك في انك شخص عظيم لكي تبدأ عيش حياة رائعة 

كتاب المساعدة الذاتية من اجل من لديهم رغبة عارمة في تحسين حياتهم لكنهم لا يريدون ان يقبض احد عليهم متلبسين وهم يفعلون ذلك

قوة الفرح

فريدريك لونوار

KWD 3.000

KWD 3.000

كلنا ننشد الْفَرَح، بإصرار، لأننا لا نعرفه إلا في أوقات قليلة. إنه شعورٌ لا يمكننا أن نخترعه او أن ندّعيه. شعور يعرفه المحب في حضرة محبوبه، واللاعب لحظة انتصاره، والمبدع أمام ما صنعت يداه، والباحث لحظة اكتشافه.. إنه إحساسٌ يستولي علينا. إنه قوّة تهزُّنا،

استعد ذاتك التي نسيت

لويزا هالي

KWD 5.000

KWD 5.000

في هذا العالم الذي يتميز بالتنافس الشديد والتغير السريع يجب علينا ان نمر بالكثير من الصعوبات من اجل الحفاظ على تقديرنا لذاتنا في كل يوم تقريباً، واحياناً عدة مرات في نفس اليوم يمكن ان يصاب تقديرنا لذاتنا في مقتل. واذا تركنا هذة الصدمات بدون علاج فان بعضها يمكن ان يترك اثرا سيئا يدوم طوال حياتنا تقدير الذات يعني الاحتفاظ برأي جيد عن نفسك.

KWD 5.500

يحتوي علي عدد كبير من التوافه المفاجئة والحكايات ذات الصلة التي ستكذب الجميع من هواه التاريخ الي عشاق الرياضة الي عشاق الطعام،
من مواضيع مسلية ومبهجة، مثل الآخطاء الأملائية والأكل المفرط، الي مواضيع أكثر جدية، مثل الحرب العالمية الثانية والسجن،
ستجعل هذه المجموعة من التوافه التي يتم بحثها بعناية وجذابة علي مستوي العالم القراء يضحكون ويسقطوا فكوكهم.
هذا الكتاب يترك القراء أكثر إشراقاً، وأكثر ترحيباً، وأكثر فضولا حول عدد لا يحصي من الموضوعات التي ربما لم يسبق لهم مواجهتها من قبل.   

كن جميلا تكن سعيدا

محمد الصفار

KWD 5.000

KWD 5.000

 

حين شاركني الأستاذ محمد الصفار، مؤلف هذا الكتاب، بمسودته منذ بضع أشهر، سعدت جدا وذلك لأكثر من سبب. أولا، لأني من المهتمين والمنشغلين والعاملين في مجال العافية والسعادة المجتمعية، فجاء الكتاب ليلامس صلب تخصصي واهتمامي وليضيف لي من المعرفة قدرًا كبيرًا وليفتح لي أبواب جديدة للنظر والتأمل في هذا الموضوع، وثانيا، لأن الكتب العربية الأصيلة، وأعني بذلك الكتب غير المترجمة، التي تناولت هذا الموضوع شحيحة جدا في المكتبة العربية، بل تكاد تعد على أصابع اليد الواحدة. 
كتاب كن جميلاً.. تكن سعيداً، بالإضافة لكونه من الكتب العربية القليلة في هذا المجال، كما أسلفت، فإنه يتناول الموضوع بمنهجية غير مسبوقة، ورؤية مختلفة انفرد بها الكاتب. وليس مرادي هنا أن أتفق معها أو لا